lunes, 18 de junio de 2012 09:13 p. m.
Entrenamientos de las estrellas de Hollywood

Taylor Lautner en Crepúsculo Luna Nueva



Entrenamientos físicos de películas que debes realizar (© Image © Rex Features)
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En su papel de Jacob, el hombre lobo de Crepúsculo, Taylor Lautner, tonificó su torso al aumentar 15 kilos de músculo. Todos recordamos que en la primera película de la saga Lautner tenía un peso ligero, lo que le permitió obtener más masa muscular, según Jordania Yuam, entrenador del actor. "El músculo que menos trabajo tenga, será el más fácil para ganar masa muscular rápidamente." Para la masa muscular, Lautner redujo los ejercicios cardiovasculares, para no bajar de peso, y se centro en el uso de las pesas, con la ayuda de una banda elástica para generar tensión y hacer más difícil el levantamiento de las pesas. Esto forzó a los músculos a trabajar más duro.

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15Comentarios
26, jun., 2012 7:06p. m.
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diosssssssssss este hombreeeee me mataaa papasito ricooooooooooooooooo
26, jun., 2012 5:25p. m.
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yo diria que el es un papi es un lindo ok :)

 

26, jun., 2012 7:29a. m.
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Yo he realizado todas las rutinas propuestas aqui y he logrado conseguir 15 kilos de masa grasienta en la barriga, jajaja
23, jun., 2012 12:27a. m.
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Oye ! ¿ será que no hay otra cosa más interesante de que hablar ?.

 

21, jun., 2012 2:31p. m.
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Lo triste es que no dicen la verdad de todos estos actores es que para llegar adesarrollar masa muscular en 3 o 4 meses deben utilizar anabolicos esteroides y hormonas del crecimiento. y le disen alagente que es una rutina.
19, jun., 2012 10:59a. m.
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todo lo hacen por tener rating que falta de seriedad !!!!
19, jun., 2012 10:59a. m.
19, jun., 2012 7:30a. m.
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Que Falta de Respeto al publicar so**** fotos de los personajes,, no nos interesa saber y ver como quedaron estos tipos lo que publican son las rutinas. Partida de Mentirosos solo engañan al publico para que desplieguen una pagina solo para ver a los bobos esos, creo y estoy segura que enseguida que filman se olvidad de hacer ejercicios para la muestra un botón porque no publican como están ahora en la actualidad. 
18, jun., 2012 10:40p. m.
18, jun., 2012 10:40p. m.
18, jun., 2012 10:10p. m.
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que estupidez, a ver las rutinas, puros chismes de como fué
18, jun., 2012 10:06p. m.
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Estricta, por dios quien redacta y quien edita esto!!!!!
18, jun., 2012 10:06p. m.
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Estricta, por dios quien redacta y quien edita esto!!!!!
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